Το μυστικό της μακροζωίας !

Η ζωή είναι ωραία όταν χαμογελάς ...

Όσο απλό και αν μας φαίνεται το γέλιο μας προσφέρει πολλά περισσότερα από όσα νομίζουμε. 

Ένα από αυτά είναι η μείωση του στρες . Το στρες σύμφωνα με πολλές έρευνες έχει αποδειχθεί ως ένας από τους βασικότερους παράγοντες που προκαλούν αρρώστιες . 

Ακόμα ισχυροποιεί την άμυνα του οργανισμού.Το χαμόγελο σχετίστηκε με αποτελεσματικότερο ανοσοποιητικό σύστημα, που είναι η άμυνά μας εναντίον των μολύνσεων. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που  ο λαός έλεγε '' όταν είσαι αισιόδοξος , έχεις ελπίδα και χαμογελάς , τότε πάνε όλα καλά''. 

Επίσης ελαττώνει την ψηλή πίεση. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι όταν οι άνθρωποι χαμογελούν η αρτηριακή πίεση μειώνεται.

Το χαμόγελο εκλύει ενδορφίνες, φυσικά παυσίπονα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι συγκεκριμένες ορμόνες μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα. Το χαμόγελο, λοιπόν, είναι και φυσικό ναρκωτικό. 

Αν θέλετε λοιπόν να ζήσετε ευχάριστες στιγμές για πολλά χρόνια 

χαμογελάστε , γιατί μας κάνει καλό.