Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα .

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα .

Το μήλο ίσως είναι το πιο δημοφιλές φρούτο διεθνώς .

Είναι ο απαγορευμένος καρπός . Το φρούτο του μύθου, της ιστορίας, της επιστήμης και των παραμυθιών.

Τι μας προσφέρει ?

Tο μήλο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, διαιτητικές ίνες, μεταλλικά στοιχεία. Περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο, βιταμίνη C, βιταμίνη A, φολικό οξύ, βιοτίνη, μηλικό οξύ. Βοηθά στην πέψη καθώς και στην καύση του λίπους. Έχοντας πολύ λίγες θερμίδες βοηθά τον οργανισμό να διατηρηθεί υγιής.

Πότε είναι προτιμότερο να το τρώμε ?

Είναι καλό να καταναλώνεται μετά από κάποιο γεύμα γιατί έχοντας πολύτιμες θρεπτικές ουσίες βοηθά στο μεταβολισμό του οργανισμού και την γρηγορότερη πέψη.

Φιρίκη 

Αξίζει να αναφέρουμε την ελληνική ποικιλία ''Φιρίκι'' .Πριν από 150-200 χρόνια εμφανίστηκε στο Πήλιο ένα μοναδικό στο είδος μήλο, μικρό στο μέγεθος και υπόξινο στη γεύση: το φιρίκι.Το φιρίκι είχε σημαντικά πλεονεκτήματα έναντι των υπόλοιπων ποικιλιών: ήταν ένα μήλο ανθεκτικό στις ασθένειες και με μεγάλη αντοχή μετά τη συγκομιδή. Με την έλευση όμως των καινούργιων ποικιλιών περιορίστηκε πολύ η καλλιέργειά του λόγω των μεγάλων απαιτήσεών του.Για αυτό λοιπόν όσοι έχετε την δυνατότητα να φυτέψετε μία μηλιά στο σπίτι σας, προτιμήστε να πάρετε αυτήν την ποικιλία. 

Προσθέστε λοιπόν ένα μήλο στα γεύματα σας , γιατί όπως λέει και ο λαός '' ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα''